Aplicativos de Academia para IOS – Os 5 Melhores, suas vantagens e desvantagens!

Anda sem tempo para malhar? O problema não é tempo, mas dinheiro? Pois, então, você não tem mais desculpas! Separamos uma lista com os melhores aplicativos de exercícios para você manter o seu corpo e a sua saúde em equilíbrio.

OBS: Vale lembrar que os aplicativos podem não estar disponíveis em outros sistemas além do IOS. Estes listados abaixo são os melhores avaliados para quem quer treinos de academia personalizados. Se você quer treinar em casa confira aqui a avaliação que fizemos sobre os 5 melhores apps para treino em casa.

1 – FITBIT

OFitBit vai além dos exercícios. OApp tem a proposta de uma vida mais saudável por meio decontagem de calorias, registro de peso e de pressão arterial e de níveis de glicose.

Para aqueles usuários que possuem a pulseira da Fitbit, é possível ter acesso a mais recursos, como:

  • GPS para traçar suas corridas, caminhadas e pedaladas;
  • Competições e desafios com seus amigos;
  • Roteiro de seus objetivos diários, como: perda de peso, queima de calorias e distância percorrida.

Desvantagens

O aplicativo é todo em inglês, essa é a grande reclamação dos usuários brasileiros.

aplicativo FITBIT

2 -BTFIT

O aplicativo oferece 6 modalidades diferentes para você se exercitar, tanto em casa, como na academia. São exercícios de yoga, abdominal e ballet fitness:

  • Tem vídeo aulas com duração de, no mínimo, 15 minutos;
  • Uma aula coletiva gratuita por dia;
  • Os usuários votam e classificam as aulas de acordo com a dificuldade;
  • Acompanhamento on-line de um personaltrainer;
  • Com o “Meu Perfil”, você monitora seus treinos e seu desempenho e gasto calórico.

A plataforma oferece o serviço Premium para quem quer algo mais exclusivo, com acompanhamento específico. Se você quer experimentar o serviço antes de pagar, pode fazer o teste por 7 dias.

Desvantagens

As desvantagens descritas por alguns usuários não têm relação com as funções do aplicativo, mas com problemas técnicos. De modo geral, as avaliações mostram muitos usuários satisfeitos.

aplicativo de acadwmia BITFIT

3 – Nike Traning Club

Esse App é uma iniciativa muito legal da Nike para incentivar uma vida mais saudável. Nele, você pode conferir:

  • Mais de 160 treinos gratuitos, entre exercícios de força, resistência e, até mesmo, yoga;
  • Planos personalizados que são baseados na sua rotina;
  • Treinos com conselhos de especialistas para você concentrar-se e progredir;
  • Treinos entre 15 a 45 minutos.
  • Gravação das suas corridas com Nike Run Club.

Além disso, se você não se sentir totalmente motivado, você pode ter acesso aos treinos de, nada mais, nada menos, figuras como: Serena Williams, Michael B. Jordan, Cristiano Ronaldo, entre outros atletas e celebridades.

Desvantagens

Esse é o mesmo caso do BTFIT, as desvantagens descritas por alguns usuários não têm relação com as funções do aplicativo e sim com problemas técnicos. As avaliações, de modo geral, mostram muitos usuários satisfeitos.

aplicativo mike training

4 – RUNTASTIC

Se seu hobby é se movimentar, não vamos te criticar! Se você estava acostumado a ficar horas na esteira, que tal se propor a fazer exercícios ao ar livre? Esse aplicativo é para quem gosta mesmo de correr, fazer caminhadas ou pedalar -ou seja, sair de casa para manter-se em forma.

  • Monitoramento dos seus treinos;
  • Sincronização com sua biblioteca de músicas;
  • Novas rotas e desafios com a versão paga.

Desvantagens

É um aplicativo mais específico, voltado para a prática de atividade ao ar livre.

aplicativo runastic academia

5 – Desafio 30 Dias Fitness

Gosta de um desafio? Esse pode ser o melhor aplicativo para você! Com mais de 10 milhões de downloads, algumas pessoas consideram como o melhor aplicativo para praticar exercícios.Ele conta com:

  • Seção de treinos de corpo inteiro ou de regiões, como: glúteos, braços, pernas;
  • Treinos divididos por dificuldade;
  • Notificações diárias para te incentivar a cumprir o desafio;
  • Gravação do treinamento para acompanhar o seu progresso.

aplicativo de academia desafio 30 dias

Desvantagens

O aplicativo é cinco estrelas, mesmo! Não dá nem para achar reclamações e desvantagens nos comentários dos usuários.

Quer continuar tendo dicas para a sua saúde física e seu bem estar? Acompanhe o blog! 😉


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